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“有话好好说”家庭成员沟通技巧

“有话好好说”家庭成员沟通技巧



在日常沟通中我们并不认为自己的谈话方式是无效偏激的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦,那什么是有效的沟通?

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近期,北京和合社会工作发展中心邀请陈丽心理专家在西三旗i家园智慧服务驿站开展“有话好好说”家庭成员沟通技巧培训活动。

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陈老师首先播放了《相亲相爱的一家人》的歌曲,并在歌曲结束后举出三个典型的例子为我们简明扼要地向参与成员说明了什么是有效的沟通,沟通中的方式方法。接着陈老师带着大家进一步了解有效沟通的问题,如重点在于问题主次和态度,明白什么是自我调整、问题处理等。接着陈老师对不良沟通进行分类,总体区分于讨好型、指责型、理智型、转移注意力型,并与现场成员进行互动,让成员模仿上述沟通的动作,模仿环节结束后,投票选出最不合理的沟通方式,加强老师与成员之间的交流,营造积极向上的学习氛围。活动结束后,成员们对此次活动很满意觉得很接地气,希望多多开展,其中个别成员与老师进行问题咨询。

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通过此次活动的开展,参与成员能更清楚地认识到什么是有效的家庭沟通,什么是错误的沟通方式,同时又能让成员们理解《相亲相爱的一家人》歌曲的真正含义。


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撰稿:王洪武     排版:郑茹方










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