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健康养生课

健康养生课

    

 

为了增强社区老年人对健康生活知识的理解,养成良好健康的生活习惯,提高老年人的生活质量,1219日下午,西三旗街道清源西里社区与北京和合社会工作发展中心开展了健康生活的知识讲座,普及养生保健知识。

本次讲座由清华大学医学研究中心康养基地负责人邵万福老师担任主讲,老师从老年人常见病入手,从日常生活饮食、运动等各方面,讲述老年人预防和保健的重要性,以及如何有效保健等知识,养生讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。老师特意强调了保持心情舒畅,宽厚待人是养生保健最重要的环节。

老师生动的讲解吸引了所有在场的居民,举出的案例都与居民的情况相类似。在场的社区老人纷纷表示,通过社区开展健康知识讲座,不仅学到了一些生活保健常识和按摩常识,平常空闲时间还可以自己揉一下穴位,希望社区今后更多举办类似活动。

北京和合社会工作发展中心

20181219

 


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